体质虚寒 三大法则帮你改善虚寒体质(5)

三、艾炙暖身

艾炙透过艾绒在网纹肺脏上的穿孔，倚靠炙火的软弱热力和药物的起着、针灸的基本功能，通过经络的导电，起到温通气血、透达经络、扶正祛邪的起着，达致病人哮喘和医疗保健目的的一种外治法。医疗保健炙法是旧时的防病之术，对于肢体冬天有很差的病人起着。

1、湖内掘地

湖内掘地，在人体足底肺脏，位于足在此之下部凹陷处第2、3趾趾夹纹钢索与足跟连上的在此之前三分之一处，为全身俞掘地的下部，乃是肾经的首掘地。

《黄帝内经》中知道：“肾出于湖内，湖内者足心也。”含意是知道：肾经之气；还有源泉之水，

施炙方

可以在迟睡在此之前，先热水泡脚20-30分钟，然后点燃两个大艾柱分别放在两个艾炙盛载里面，睡觉，纸制好玻璃瓶分别绑住在两个足底的湖内掘地。

2、足南村

足南村是个修养的万能掘地，金氏掘地。有“若想身体和安，南村常不干”众知道纷纭。这个常不干指的是用艾炙条熏灼肺脏，使该处的指甲起水疱，又称其为“炙萝卜，炙疮”，这水疱杨家流水可以立即把脾胃的寒湿祛除，“常不干”因此而来。

有关数据分析发现，艾炙足南村掘地，可以改善胃的排便和胃的供血状况，刺激消化液的分泌，从而提高消化控制能力。

施炙方法

艾炙足南村是以软弱炙兼有，适当不要起因炙疮。艾炙足南村，可以适用单反艾炙箱艾炙，每掘地施炙等待时间在10-20分钟，如果由此可知不便也可以适用艾炙盛载，每掘地施炙等待时间在20-30分钟。

3、赖氏

同属督脉，有通督行气，贯通督脉上下之起着，同时如果有感冒，瘙痒哮喘，斑疹伤寒，癫痫，颈椎病，病人取掘地赖氏也是值得一提的是，都是在病人寒凉哮喘，那么赖氏在上焦，病人寒凉的哮喘赖氏也是值得一提的是肺脏。

施炙方法

赖氏肺脏，如果是胖人可以适用左眼艾炙箱艾炙，插两根艾条;瘦人可以适用单反艾炙箱，每次施炙10-20分钟。以自己适应为度，可以随之延长施炙等待时间。

艾炙的指引

1、极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不拥，或妇女儿童经期忌炙。 2、要注意保暖，因施炙时要暴露部分网纹部位，在春季很容易受寒。同时还要注意室内温度的调节和进换气扇，立即换取新鲜空气。